O alimento da vida como também da a doença, sedentarismo, gula e obesidade, é necessário comer para não morrer, mas comer em poucas quantidades, de três em três horas, com os nutrientes essenciais a vida, como: ferro; clicose; proteína; vitaminas A, B, C, D e B12, aminoácidos e antioxidantes.
Todos nós sabemos disso, mas as vezes ansiedade e as pressões da vida diária nos faz exagerar nas comidas gordurosas ou cheia de açúcares que provoca entupimento das veias, diabetes, inflação cutâneas (espinhas e cravos), aumento de peso e consequentemente a má aparência.
É necessário botar para fora, conversar com alguém, delegar responsabilidades ao invés de tomar tudo para si e se sobrecarregar o estresse só faz mal.
Nenhum comentário:
Postar um comentário